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现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化,吸收和排泄,明显地改善大小肠的...
2022-11-09
孕晚期孕妇腹部明显膨隆,任何活动都不方便,性生活更是应尽量避免,子宫敏感性增加,任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩,引发早产。
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2022-11-09
许多人到中年都会出现腹部脂肪囤积,造成啤酒肚等腹部肥胖现象,对个人形象和身体健康非常不利。世界卫生组织认为,腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。腹部减肥的方法有很多,运动、节食等,但大多会出现反弹现象,如果在平时养成良好的饮食习惯,就可以防止反弹,达到健康减肥的效果。腹部肥胖该怎么减呢?下面是中华养生网的介绍...
2022-11-09
拉丁有氧健身操来源于国标中的拉丁舞,但不强调国际的基本步伐,它强调能量消耗,对动作的细节要求不高,注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动,令人获得精神上和身体上的舒...
2022-11-09
使腹肌紧绷的诀窍,在于提高训练的强度并进行足够的有氧训练。
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2022-11-09
如何减肚子是很多美眉最关注的问题了,凸出的肚子压低了身材的美感,多数人都认为这又是最难减的了。其实要减掉这些赘肉并不难,一些简单易行的瑜伽动作就能帮你轻松甩掉肚子赘肉...
2022-11-09
腹部两侧是人体最容易堆积脂肪的部位之一,特别是30岁左右的男女,腹部两侧的肉就开始下沉并显露出来。那么有什么好方法能够减少腹部两侧的赘肉下沉呢?这里建议多加强有氧运动和多锻炼腹部两侧的肌肉...
2022-11-09
从生理结构来说,女人总是比男人老得快。残酷的科学向我们证明,女性由于月经、生育等生理因素,一般比男人要老3~5岁。日本一研究所表示,女人的衰老从腹部开始。腹部温度每降低一度,新陈代谢就会减少12%。“问题来了,腹部为什么如此重要?...
2022-11-09
马上就立夏了,很多女性朋友对皮肤的爱护可以说是无微不至,不仅在出门前涂了防晒霜,还要戴上太阳镜、撑着遮阳伞。但身上穿得却相当少,甚至手里还拿着冰淇淋。的确,天热了,甚至中午的时候已经达到了30度的高温,的确没有必要穿很多衣服,但对于该保暖的部位,还是应该注意些的,比如腹部。特别是一些穿着露脐装、吃着冰淇淋的美女们,皮肤的保养固然重要,但腹部的保养才是更重要的。...
2022-11-09
右腹部隐痛是日常生活中较为普遍的症状表现。造成右腹部隐痛的原因有很多,但不可否认,都是由于自己不爱惜自己的身体所造成的。想知道右腹部隐痛的原因吗?那就一起来看看吧。...
2022-11-09
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