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1、睡:即睡好觉,保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活,合理安排作息时间,保证一天有8小时的睡眠时间。2、保:即保持大脑的活力。用进废退,故老年人要多用脑,如坚持读报看书,绘画下棋,培养各方面的......
2023-05-21
自我感觉分为正常感觉和异常感觉。在健身活动中,当发现有异常感觉时,应暂停活动,就医诊断处理或咨询专家。头晕:除开始练习某些旋转动作外,都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕,中老年人......
2023-05-20
工作间隙,先使劲睁眼、抬眉毛,然后再左右活动拟下巴,带动脸部肌肉以及头皮,进行有节奏的运动,尽量用丰富的表情使你的脸部得到锻炼,可以延缓局部各种组织器官的老化,使头脑清醒。一.脸部工作间隙,......
2023-05-20
小儿脑瘫是一种脑损伤病疾,这种疾病对孩子的脑部发育和成长都是带来很大影响的,给家长也带来很大的困扰,所以在生活中我们一定要重视起来,当孩子患上该病以后,让孩子多做一些康复训练,下面让一......
2023-05-19
文 / 金小札有一句话可以温暖你,也是我的荣幸搭讪男人和撩男人是不同的,搭讪是为了得到男人的联系方式,拥有和他进一步发展的机会。撩男人则是让某个男人对你产生暧昧、疑惑、喜悦等等的情绪,让他......
2023-05-18
对有些孩子来说,需要帮助他们对幼儿园树立一种积极态度,因为幼儿园提出了许多新的挑战──离开妈妈,结交新朋友等。不管孩子是开始上幼儿园,还是上学前班,这里向您介绍7种帮助孩子面对......
2023-05-15
孕妇进行身体锻炼是极为必要的,这不仅可以增强体质,减少疾病的发生,而且可以积蓄力量,有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼,要注意运动量,以轻微的活动为宜,避免剧烈活动,避免劳累。怀孕后期尤......
2023-05-13
活动名称:小......
2023-05-12
一、肱骨骨折术后要注意哪些问题 这是个股骨颈骨折患者经常会问的一些问题,此外很多人手术以后的观念是静养,一动不动,怕“花了这么多钱手术、万一动坏了怎么办”。其实这是一种误区,手术的目的就......
2023-05-09
小儿脑瘫是一种脑损伤病疾,当孩子患了这种疾病以后对将来的生活还有健康有着很严重的影响响,所以家长朋友在护理方面一定要加强,那么在孩子得了脑瘫以后,我们应当怎么样来进行孩子的康复训练呢,......
2023-05-08
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