时间：2022-11-09 16:58:59 编辑：Feel me
导读：茯苓薏米赤豆粥是一个以白茯苓粉、赤小豆为主要材料的菜品口味软糯。茯苓味甘淡性平能利水渗湿健脾补中。薏米甘淡微寒能利尿消肿健脾止泻清利湿热。赤小豆味酸性平善下行能清热利湿解读退黄通利水道健脾祛湿养生粥。下面跟小编一起来看看茯苓薏米赤豆粥的做法。
1先将薏米、赤小豆提前泡3个小时
先将薏米、赤小豆提前泡3个小时。
大米提前半小时泡上，这样煮的快一些
2再将大米和薏米、赤小豆共煮粥
再将大米和薏米、赤小豆共煮粥。
大米薏米赤小豆煮15分钟后，调小火
3然后加茯苓粉再煮5分钟左右
然后加茯苓粉再煮5分钟左右。
4成粥后加白糖少许
成粥后加白糖少许。
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