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胃胀气和消化不良按摩助消化缓胃痛

时间：2015-12-01 14:11:02 编辑：小闹心

导读：各位上班族都深有体会，每天进入公司就会一直坐在公司里，如果吃饱了也马上坐就会引起消化不良的现象，而想要达成舒缓胃胀的不舒服感，以下教大家几个按压腹部附近的几个穴位，从而来缓解出现的胃凸、缓解胃痛与促进肠胃蠕动、水分代谢。

各位上班族都深有体会，每天进入公司就会一直坐在公司里，如果吃饱了也马上坐就会引起消化不良的现象，而想要达成舒缓胃胀的不舒服感，以下教大家几个按压腹部附近的几个穴位，从而来缓解出现的胃凸、缓解胃痛与促进肠胃蠕动、水分代谢。
基本说明适用对象：肠胃功能不佳易胀气者方向：由上往下轻刮位置：肚脐周边穴道：水分、天枢、大横、关元、中脘
按摩步骤1.搭配身体按摩油，双手沿着肚脐顺时针绕圈轻按1分钟。
2. 用刮痧板用刮痧板鱼尾圆角单点点按水分、天枢2个穴位1分钟。
3. 用刮痧板鱼尾圆角处点按大横、关元2个穴位1分钟。
4. 以拇指按压中脘穴约1分钟，就能缓解胀气。

改善心血管疾病的饮食技巧

胃胀消化不良吃什么食物好搭配按摩好更快

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标签： 助消化胃痛消化不良按摩胃胀

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