时间：2021-08-02 00:00:00 编辑：Eve
导读：运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。那孩子能喝运动饮料吗？ ...
不能喝
一般情况下，孩子是不能喝运动饮料的。虽然运动饮料具有很好的功效，但是，它含有很高的糖分，不适合小孩子饮用。
美国《小儿科》杂志刊登的研究宣称，儿童运动之后，最好只喝水，不要喝能量饮料或运动饮料。
因为运动饮料主要是针对进行密集、高强度运动的运动员，含有相当高的糖分和钠，小孩一般只会进行常规的运动，因此基本无法消化这些非常高的能量，反而导致儿童肥胖、龋齿等。
运动饮料顾名思义，就是运动时喝的饮料，主要面向人群是运动强度大的人群。其主要成分有水、糖(葡萄糖、低聚糖等)以及钠钾离子的电解质等，可以有效的补充运动员在比较和训练中丢失的水分、电解质和能量物质。如果将其当成日常饮品食用，反而会带来一系列问题。
1、运动饮料含糖量高，食用容易导致肥胖、龋齿、糖尿病等健康问题。
2、运动饮料钠含量高，喜欢喝运动饮料，势必增加钠的摄入量。而过多的钠会增加高血压、中风、心血管疾病、胃癌、骨质疏松等疾病的风险。
12
相关文章
热门文章
儿童安全座椅怎么选？安全座椅哪种接口好？儿童安全座椅对宝宝来说是出行的一道安全防护，因此父母在选购安全座椅的时候……
为什么老外爱收养中国的小孩？中国弃婴多 小儿头痛有何原因？最常见的竟是第三种 不要再为女儿扎羊角辫了 女孩好看的发型怎么扎？ 孩子多动症的表现 孩子多动怎么办？精选文章
猜你喜欢
