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无油无盐饮食减肥食谱

时间：2022-06-20 00:00:00 编辑：Jack

导读：能，但这样对身体不好，最好不要节食，该吃吃，该喝喝，总有一款适合你的减肥方法　　不能，要少油少盐。　　可以的，不过还得分清什么无糖， 一般所说的是甜的食物，其他碳水化合物也叫糖类，这是医学术语了，...

能，但这样对身体不好，最好不要节食，该吃吃，该喝喝，总有一款适合你的减肥方法
　　不能，要少油少盐。
　　可以的，不过还得分清什么无糖， 一般所说的是甜的食物，其他碳水化合物也叫糖类，这是医学术语了，包括就广泛了，我们不可能做到无糖饮食的，因为我们的主食大米、面食类都是碳水化合物也就是糖类，减肥要做的是低热量饮食和适量运动。健康饮食应该是低糖低盐低油。

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