时间：2023-07-26 00:00:00 编辑：Feel me
导读：面部与双手可以说是我们最常清洁的，但别想的太简单。因为这也是暴露最频繁的部位，因此我们不可掉以轻心，要学会正确清洁面部与双手。今天小编就指导大家如何正确清洁面部与双手。 洗脸我们...
面部与双手可以说是我们最常清洁的，但别想的太简单。因为这也是暴露最频繁的部位，因此我们不可掉以轻心，要学会正确清洁面部与双手。今天小编就指导大家如何正确清洁面部与双手。
洗脸我们每天都在洗，但是你真的会正确洗脸吗？小编指出正确洗脸五步，赶紧自我对照下。
第一步：先洗净双手，再用温水冲洗脸部，先把皮肤表面污垢冲净，同时使面部毛细孔全部张开。
第二步：用双手将洗面皂或是洗面奶搓出泡沫。
第三步：将起泡的洗面奶均匀的涂抹在脸上的五处，然后以不断画圆圈的方法按摩，方向是由内而外。以五点为中心，继续按摩大约一分钟。
第四步：同样用温水冲洗干净，直至脸上每一个部位摸上去都没有滑腻感。
第五步：最后用干净毛巾按拭脸部，将水分拭干。注意是轻轻按拭，千万不要用力摩擦。
在中国，每年有20％的儿童死亡率与肺炎和腹泻有关，殊不知用肥皂或洗手液洗手是预防肺炎和腹泻最有效的方式之一。因此洗手是最价廉、最简单的健康干预。虽然我们每天都在洗手，但是大多数人洗手只是简单快速地搓洗手心、手背，却不知如何正确科学地洗手，也不注意洗手会带来哪些疾病。
如果不注意洗手可能会引起经消化道传播的疾病，如痢疾、伤寒、霍乱等，也有可能得脓疮，疥疮，红眼病甚至性病。因此，为避免病从口入，千万不要轻看洗手这件事。饭前、便前、吃药前要洗手；饭后，便后，回家后，接触钱后，户外运动后，接触脏物后也要洗手。
小编指导洗手揉搓六步法：
第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。
第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
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