导读：1、柠檬，我现在每天都喝。鲜柠檬比干柠檬片含的维生素要多，而且喝后效果更显著。如果加蜜糖就更好了。2、玫瑰花+金盏花+玫瑰果：调经、补血、排毒、美白3、玫瑰花+茉莉花+马鞭草：调经、补血、滋补肝胃、美容...
1、柠檬，我现在每天都喝。鲜柠檬比干柠檬片含的维生素要多，而且喝后效果更显著。如果加蜜糖就更好了。2、玫瑰花+金盏花+玫瑰果：调经、补血、排毒、美白3、玫瑰花+茉莉花+马鞭草：调经、补血、滋补肝胃、美容润肤4、玫瑰+柠檬片：美白、去黄气 5、洛神花——解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。（我最喜欢这个了，因为口感是酸酸的，泡出的颜色红红的十分漂亮，冷、热饮都很好） 6、玳玳花——清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM。 7、决明子——促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。
提亮肤色调节肤色的话就喝玫瑰花+冰糖~柠檬片+冰糖是补水的```我觉得皮肤要内保养才行，体内的原因，还有多和金银花+菊花+冰糖有排毒的效果```这些你可以综合喝的，效果都很不错```没必要单一的喝一样``我就是这么喝的，另外多喝鸡汤+枸杞+红枣+莲子这也是很实际很保养皮肤的东西，延缓衰老的```这都是我自己尝试过的，而且这些东西我没有断过``女人就应该这样的``呵呵```希望我这些对你有帮助``
泡什么水效果不大，主要在于内调一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调6、平常尽量避免使用过多的护肤品
市面上所有花茶都喝过，没见有什么功效。不过绿茶水洗脸的确不错。蜂蜜比较润，排毒不错。
蜂蜜或者加些柠檬片 滋润又美白玫瑰花 玫瑰膏都是很美容的玫瑰茄（洛神花茶） 美容养颜 酸酸的 很好喝现在我就和这几种 都是不错的
玫瑰花性味 ： 甘、微苦，气香性温。 成分： 含有少量挥发油和黄色结晶性煎、揉质、没食子酸、色素等。玫瑰油中主要成分为醇类化合物。 功用： 利气、行血，治风痹，散疲止痛。玫瑰花及全株都有收敛性，可用于妇女月经过多，赤白带下以及肠炎、下痢、肠红半截出血等。理气解郁、和血散瘀。主治肝胃气痛，新久风痹，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾、乳痈，肿毒。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。”长期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉着，令人唤发青春活力。 所以要喝玫瑰水喽
