时间：2022-11-09 17:07:55 编辑：簡單の愛
导读：每个人的一生学习也好感情也好工作也好生活也好都不可能一帆风顺。那么当有了挫败感后该如何努力克服呢？
首先，不管愿不愿意，一定要逼迫自己去微笑，即便笑不出来，即便笑得比哭还难看，也一定要强迫自己微笑，而且是抬头挺胸的微笑起来！
其次，要唱起歌来，即便五音不全，即便根本不会唱歌，也要让自己唱起来，不在意他人目光的唱起来！
当然，运动是一个很好的消除沮丧，颓废，挫败等不良情绪的方法，所以，运动去，当你动起来时，你浑身的细胞会随之活跃起来，你的情绪也会随之抖擞、昂扬起来！
还有，与人交谈吧，别把自己一个人关在小屋子里，别把自己封闭起来。与别人多交流，多沟通，而且是微笑着与积极向上的人交谈，很快，他的情绪会感染到你，你会不知不觉得从沮丧中走出来！
再次，多交些朋友吧，特别是多交些有理想、有抱负的积极向上的、充满激情的朋友，你会发现，有这样的朋友围绕在身边，你自己很容易被感染的同样振奋，而不再有挫败感！
1最后，书是人类最好的朋友
最后，书是人类最好的朋友。当感到沮丧、感到困惑时，可以从书中寻找慰藉，寻找答案，当然，这时更应该读一些励志书籍，效果会更好！
注意事项笑也一天，哭也一天。人生短暂，必须分外珍惜！
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