时间：2021-06-09 00:00:00 编辑：长发很美
导读：第一产程宫缩时间多久一次？分娩过程中准妈妈都会很害怕，这一害怕最主要是源自对分娩的无知，适当的了解相关知识能有效的缓解这种心理压力，那么，第一产程多久宫缩一次呢？第一产程宫缩时间多久一...
第一产程宫缩时间每间隔 5 分钟左右出现规律性子宫收缩，持续 25~30 秒，以后稳定为每 2~3 分钟收缩 1 次，每次持续 40~50 秒。
第一产程的主要变化是在子宫收缩的作用下，宫颈口逐渐开大扩张，最后开 大到直径 10 厘米左右，即“开十指”，也就是宝宝的头有多大，宫颈口就开多大。 这一时期开始的标志是，每间隔 5 分钟左右出现规律性子宫收缩，持续 25~30 秒，以后稳定为每 2~3 分钟收缩 1 次，每次持续 40~50 秒。一般来说，初产妈妈第一产程需要 11~12 小时，经产妈妈需要 6~8 小时。 当宫颈口扩大到最大限度时，在此过程中，会发生破水，准妈妈会有比之前都要 强烈的排便感，当宫颈口开十指时，第一产程宣告结束，即进入第二产程。所以说，第一产程宫缩时间每间隔 5 分钟左右出现规律性子宫收缩，持续 25~30 秒，以后稳定为每 2~3 分钟收缩 1 次，每次持续 40~50 秒。
宫缩是临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。
到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。你千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。
产妇紧张，宫口挛缩;产妇放松，宫口松弛。
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