时间：2021-08-30 00:00:00 编辑：久伴
导读：宝宝霜降饮食的注意事项有哪些呢？许多家长朋友在霜降开始的时候，都应该好好想想，这个问题可不能忽视，可是究竟小孩霜降饮食需要注意什么呢？如果您想知道的话，就必须看看下面由小编为大家准备的...
1、原因分析：
霜降节气宝宝易生消化系统疾病，而西瓜属性寒之果品，秋季多食易伤脾胃，尤其1-3岁宝宝格外需要注意。
2、正确做法：
（1）霜降节气不宜让宝宝多吃西瓜。
（2）特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激。
1、原因分析：
霜降节气天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象。
2、正确做法：
（1）妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。
（2）另外，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。
1、原因分析：
霜降节气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒。
2、正确做法：
（1）奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择。
（2）另外，霜降节气在秋季，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。
1、推荐：双耳汤。
2、原料：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。
3、做法：
（1）将白木耳、黑木耳用温水发泡，除去杂质，洗净，放入碗内
（2）加冰糖、水适量，置蒸笼中，蒸一小时，待木耳熟透时即成。
4、功效：滋阴润肺、补肾健脑。适用于肾阴虚、血管硬化、高血压、肺阴虚咳嗽、喘息者。
5、适合月龄：7个月以上的宝宝。
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