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抗衰老先要控制自由基(5)

时间：2022-06-30 00:00:00 编辑：数码帝

导读：周末蔬菜餐 扫除身体垃圾周末蔬菜餐 扫除身体垃圾 排便、饮食不正常，身体长期堆积毒素，也是造成身体老化的原因之一。平时鲜少摄取蔬果，趁着周末假期得好好补充一下！ TIPS：营养蔬菜菇...

周末蔬菜餐 扫除身体垃圾

周末蔬菜餐 扫除身体垃圾

排便、饮食不正常，身体长期堆积毒素，也是造成身体老化的原因之一。平时鲜少摄取蔬果，趁着周末假期得好好补充一下！

TIPS：营养蔬菜菇汤清除肠道宿便麻辣油炸NO！新鲜蔬果YES！

新鲜的蔬果中含有丰富的维他命C、花青素等抗氧化成分，可使肌肤增强抵抗力，延缓老化速度，拥有白里透红的好气色。

TIPS：吃当季蔬果最好

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